Várias opções de lanchinhos #dilicia...

Oi!!!

Ontem aqui em Maiirnque teve feira noturna, achei a idéia super legal... esta bem cheio e com a maioria das barracas de Sorocaba...uma ótima opção para abastecer a geladeira/fruteira com frutas e verduras fresquinhas...  e tb tem peixe e a barraca que vende queijo e frutas secas tb estava presente... tudo muito bom...

Devido ao frio e um inicio de infecção na bexiga não fui caminhar ontem, mas jantei e sopa e pedalei por 30 minutos em casa msm...

Hoje vim postar alguns lanchinhos com mais ou menos 100 calorias, sabemos muito bem que as frutas sempre são as melhores opções, porém as vezes não estamos afim de uma frutinha... então vai outras opções fáceis de levar na bolsa e super gostosinhas...

 

 

Estas rosquinhas com gergelim é uma delicinha sempre esta na parte de produtos japoneses... 104kcal a cada 6 rosquinas

 



 

1 colher de uva passas 54 kcal e 9 kcal cada damasco (o meu esta um pouco a mais rsrsrs)

Barrinha de fruta super master legal na hora da vontade de um docinho... tem de coco, morango, banana e banana com ameixa... todoas uma delicia...e a mais calórica é a de coco com 79 kcal...

 



 

 

Este é uma bolachinha com leve tempero e com 100 kcal... muito bom tb a embalagem que comprei é uma caixinha que vem com 5 pacotinhos na versão mini, poque a maior é 200kcal..

 

Club Social integral com trigo e flocos de arroz...este tem 117 kcal... mas vai muiiiito bem com um chá (com adoçante...para não aumentar as kcal..)

 

No reino das frutinhas temos muiiiitas opções esta eu comprei na feira ontem por isso ela esta aqui hj...apesar de ser minha paixão últimamente estamos meio distante...rsrs 1 pera tem em média 68 kcal... delicia e magrinha...rsrs

 

 

Banana prata uma das minhas prefiridas deste reino... adoro com yogurte e granola #amodepaixão...  ela vem nos encantar com apenas 55 kcal...

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Mudando de assunto olha minha galinha pretinha que linda cheia de pintinhos... #estouapaixonada...

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é isso ai pessoal... e bora lá emagrecer com saúde.... bjuuusss!!!! Tati...