Atividade Física: eu e
a Li estamos fazendo Hidroginástica 3x por semana é bem puxado e
super legal... estou adorando e pelo post anterior a Li também
esta...
Alimentação: a
alimentação também esta legal no café (07:30) como 2 fatias de
pão integral com queijo cremoso + café preto, lanche da manhã
(10:00) como 1 fruta, no almoço (12:00) como 2 colheres de arroz + 2
de feijão + 1 prato de salada + verdura refogada + 1 pç de
carne/frango, lanche da tarde 1 (15:00): 1 fruta, lanche da tarde
2 (18:00): 1 fatia de pão integral com queijo cremoso + café, janta
(21:30) o mesmo do almoço só que em menor quantidade...
Água: Por você eu
bebo o mar de canudinho... (gente eu sou louuuuca por este homem...)
mas falando da água... estou bebendo 2 litros no serviço, o resto é
lucro... (agora falando sério se eu tivesse que perder uns 10 pra
amanhã e o prêmio fosse ver o Vin pessoalmente acho que eu perderia
uns 12... fácil..kkk) (te quero meu amor...) já assisti todos os
filmes dele umas 4x cada....
Bom é isso por enquanto é só...bjs... Tati...
Bom é isso por enquanto é só...bjs... Tati...
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