Então pessoal, firme na dieta e chegando na fase que tudo está com o mesmo sabor, agora é hora de tentar coisas novas para o cardápio...
Aqui seguem algumas dicas para "inovar" o jantar, que sinceramente para mim, é um verdadeiro dilema.
Opção01
| 1 pão francês sem miolo |
| uma salsicha de chester |
| 1 fatia de queijo, |
| 1 fatia de presunto de peru |
| alface |
| tomate |
| 1/2 colher de sopa de maionese light) |
| Opção 02 |
| 4 conchas de sopa de feijão – com couve, batata, e cenoura (importante colocar legumes ou verduras para mastigar) |
| 1 torrada de pão de forma integral |
Opção 03
| 1 batata cozida |
| 1 frango grelado |
| 1 suco de limão |
| Salada com alface e tomate Estou tentando fazer o cardápio, Rainha, Princesa, mendiga...é dificil mas juro que estou tentando!!! Bjs Lu :) |
Nenhum comentário:
Postar um comentário