Não é fácil fazer regime mas temos que esforçar o máximo, eu preciso tirar de 1 refeição o arroz com feijão pq como no almoço e janta, e sei que isso esta me levando pro buraco... ontem comprei granola e vou voltar a comer com frutas todos os dias pq isso ajuda a dar saciedade e a fazer o intestino funcionar melhor..
Pergunta : Quero mudar e não mudo, pq será?
Resposta : Por eu não quero, pq se eu não me esforçar eu não vou conseguir, simples assim.
Combinação perfeita para emagrecer = alimentação saúdavel + muita água + exercicio fisico + uma boa noite de sono + uma dose de determinação.
Fácil ? Claro que não.... mas como diria a minha amiga, reclamar, reclamar e não fazer nada para mudar é:
Ou a gente pega as redeas da nossa vida ou aceita como ela é. Pq no final o que importa é ser feliz.
Bjs. Tati....
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