Desafio 2013!

Oi, nossa é emocionante (msm que com apenas nós 4) é o primeiro desafio do blog.... e quero ver todo mundo fiel até o fim.. quem tiver dificuldade com qualquer coisa GRITA que a uma de nós vai ouvir e ajudar....

Bom, em primeiro lugar quero Parabenizar a todas.... pq não é fácil dar este ponta pé inicial... de coração PARABÉNS A NÓS!!!!

Meninas devemos abrir a mente e entender que emagrecer com saúde é o que vale, pq se emagrecermos rápido com dietas da moda sabe o que acontece???? a GORDURA volta....e se aprendermos a comer direito vamos levar isso pro resto da vida... até sua unhas e cabelos vão agradecer...rsrs

No começo é mais fácil... ai vem o meio da dieta que o bicho pega pq vamos enjoar de tudo então guarde truques como receitinhas novas para este periodo, ai depois que aprendermos a sentir prazer com um belo prato de salada, uma fruta e um suco natural... não vamos aceitar comer qquer porcaria... pq este é o nosso objetivo, ser magra hj e amanhã e não vivier eternamente de dieta...ok?


Então vamos lá:

1. Inicio: 14.01.2013 / Termino: 30.04.2013...
2. As pesagens serão semanalmente todas as segundas - feiras, então na terça de manhã quero os pesos para incluir na tabelinha....
3. O valor de R$ 5,00 deve ser pago no dia 05 (em fevereiro é R$10,00)
4. A vencedora irá ganhar um prêmio que será comprado com este dinheiro e não o dinheiro...
5. Vence quem chegar mais perto do seu objetivo, então seja realista e justa, mas tb não vale colocar só 1 kilo....rsrsrs.... afinal o melhor prêmio vai ser o peso eliminado e a vitória alcançada...
6. Não vale fazer dieta milagrosa, nós buscamos melhoria de vida... então aqui o que vale é a reeducação alimentar...
7. Vocês devem me passar o peso inicial, o peso que desejam a cada pesagem, e a meta final do desafio... ok?

                            ....Conforme for lembrando de mais coisas vou postando.....


Obs: Não consegui postar foto, então depois dou um up no post....

Tati.....