La vem o tão temido FDS.... esta semana eu não consegui seguir a dieta mas msm assim nada se compara com o FDS... então temos que ter alguns truques na manga como: frutas bem docinhas a disposição, lanchinhos lights, sucos naturais, e muita atividade para a cabeça não ficar vazia, porque como diria a minha vó "mente vazia é oficina do diabo..."
Tire da sua mente os pensamentos obesos e a ideia de
"perder peso". Se visualize no "peso ideal",
admire pessoas com o modelo de corpo perfeito, se imagine comprando
roupas para seu peso ideal e não preste atenção em pessoas acima
do peso. E para receber seu corpo perfeito, sinta-se bem com você,
não procure defeitos e abençoe cada centímetro do seu corpo
Não pense limitado, saiba que pode assumir sua
magnificência, faça coisas que te dão alegria, se pergunte o que
lhe traz satisfação, sinta-se bem e assim construa a sua vida.
SÓ VOCÊ PODE TOMAR UMA ATITUDE.
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