Receitinha....

Oi!!!!!

Hoje vim postar uma receitinha óteeema que esta fazendo sucesso aqui com #asamigas...

Mas já vou avisando que se vc não tem muita experiência melhor tomar cuidado pq é difiiiiicil de fazer...rsrs

 

BOLO DE BANANA SEM ACÚCAR E SEM FARINHA....

Ingredientes:
2 bananas nanica beeeemmm maduras
1/2 xícara de uvas passas
2 ovos pequenos
2 colheres de sopa de óleo
1 xícara de aveia em flocos
1 colher de sopa de fermento.

É só bater no liquidificador os ovos, as bananas, o óleo e a uva passa.... depois misturar (a mão) a aveia e o fermento e levar para assar em forno médio em uma forma pequena... ai é só devorar... 

Obs: se vc achar melhor adcione 1/2 colher de adoçante em pó... ai vai do gosto da pessoa, eu coloco...

Resultado:

 



forma de pão.

 

forma de furo no meio.

Fica muito gostoso.....

 

A receitinha mara foi pega do Panelaterapia, blog que amo de paixão  ; ) S2

http://www.panelaterapia.com/2013/04/bolo-de-banana-sem-farinha-e-sem-acucar.html



Bjus!!! tati...

VAMOS BRASIL!!!!

Adoro Futebol.... mas prefiro um Brasil sem fome e com educação.... VAMOS BRASIL!!!!!













Bjus! tati

Avaliação do Desafio: Vai que da certo...

Oi galerinha light!!!!

 

 

 

Hoje vim fazer o último post do desafio vai que da certo!!!

 

Minha avaliação pessoal:


1º Sobre o desafio:
Já participei de alguns desafios e não gostei... geralmente o blog que esta fazendo o desafio só fala do desafio para lembrar a gente de mandar o peso e sobre RA nada... tem uns até que não posta o resultado final do desafio.... se a gente esta "aceitando" ajuda em grupo é pq precisamos de ajuda e se for para seguir sozinha não precisa de desafio... já deste desafio só tenho elogios a fazer (não é puxa saco...) é verdade criamos um vinculo gostoso... visitamos os blogs participantes por prazer e por amizade virtual...nos identificamos umas com as outras.... e não lembramos do desafio apenas no dia da pesagem para ver quem perdeu mais, quem ganhou...etc... bom resumindo: #adoreiodesafio... muito obrigada Joanna!!!!!




2º Sobre a pessoa que vos escreve...:
Acabei de crer que não levo muito a coisa a séria msm... durante o desafio não teve nenhuma semana que me dediquei 100% ao emagrecimento... uma semana faltou tomar água, na outra eu comi doce, na outra não fiz atividade... e assim fui levando "se der deu" e "se não der fudeu" rsrs... tanto que minha avaliação final foi péssima... não consegui alcançar minha meta e olha que era pouca coisa... apenas 3 kilos...

 

 

 

 

3º Balança
A balança ficou assim:

Inicio do desafio: 70,400
Término de desafio: 67,800
Faltou: 0,400 para minha meta....
Sendo assim: não vou ganhar minha calça colorida....#choreilargada...

 

 

Resumindo sei que já tem um novo desafio nascendo #dasamigas e eu vou participar de novo claro... Bom por hj é isso espero que muitas de vc´s tenham alcançado o objetivo e quem não alcançou que não desanime e vamo que vamo...

 

#milbeijos... tati

15 kilos para PQP...!!!!!

Oi meninas!!!

Ontem fui na academia fiz a aula direitinho para valer a pena... a aula foi localizada com combat, hj vou fazer uma caminhadinha porque quarta não vai rolar ir na aula de jump já que é dia dos namorados e se eu for é divorcio na certa...kkk...

Hoje eu alcançei uma meta que eu nem acreditava que ia conseguir mas aqui estou eu, orgulhosa de mim... hj bati a meta de eliminação de 15 KILOS é muita alegria para uma pessoa... não foi fácil nem rápido mas valeu a pena... se eu pensar no tempo até desanima... mas se eu pensar que se não tivesse tomado uma atitude a balança só teria aumentado isso me anima e muito... sei que valeu a pena... apesar de ter levado 10 meses não fiz nada radical não me privei de nada que me arrependi... apenas fui aprendendo a me alimentar... sem muita gordura e açucar, principalmente durante a semana... antes eu comia como se aquela fosse minha última refeição da vida... hj já sei me comportar melhor...(eu acho..rsrsrs)... mas foi assim devagar e sempre que perdi meus 15 kilos... ainda falta bastante mas sei que estes 15 kilos nunca mais fará parte da minha vida....

Fiz este antes e agora, não quero ser "fresquinha" mas realmente não vejo muita diferença a não ser na foto de lado que a barriga diminuiu um tanto...e tb diminui bem a celulite... msm assim estou feliz...

 

Roubei esta imagem do blog da amiga Marina http://gorduxanaluta.blogspot.com.br/ desculpa ai... mas é que to precisada desta frase...e de uma macumbinha tb...rsrsr...

 

 

Dia dos namorados...

Não esqueça de dizer eu te amo, para não esquecer de amar...

 

 

 

Te amo!!!

 

 

Bom por hj é isso... bjus!!! tati...

..

Restaurar a esperança..... :)

Oi !!!

E pra variar eu como sempre sumidinha .... mas tempos dificeis, não só no fato de emagrecer, estes ultimos dias não tem sido muito "legais" não, um problema puxando o outro, e eu aqui tentando transparecer pra todos que tudo esta bem, mas na verdade por dentro esta tudo bem dolorido....

Mas é tempo de restaurar a esperança, trocar os trapos de tristeza por vestes de alegria, acreditando que Deus tem o melhor pra mim! =]

Linda a letra desta música, e a mais pura verdade....

Bom.... entrando na ultima semana do desafio... dificil chegar na minha meta, mas vou tentar baixar meu peso pra não ficar tão feio rsrsrs, voltei para 88,7kg e vamos ver até sexta o que vai acontecer...

Eu tinha estipulado uma meta pessoal para o final de Maio que era tentar chegar a 87Kg, ia me dar uma balança pra casa de presentinho, mas como não atingi minha meta, não vou me mimar, rsrsrs... vou pensar melhor nas minhas estrategias, quando vemos que alguma coisa não esta dando muito certo, temos que mudar os planos mas sem perder o foco do objetivo!

Continuando na luta contra a balança e os demais problemas, mas sem perder a fé e a vontade de vencer!!!

Uma ótima semana pra todas nós!!!

bjs :)

Eli

Pesinho para o desafio...

.

Oi!!!!!

Hoje acordei com uma música do Art Popular na cabeça e acho que o refrão é perfeito para mim hj:

Não vou desistir,
Nem desanimar,
Sei que a vida passa
Se a gente para de lutar......

Meu pesinho de hj... 0,200 gr a mais...

Então é isso, esta semana não foi boa apesar que achei que a balança ia ser ainda mais cruel, mas não vou desaminar... eu sei o que fiz de errado e sei como corrigir então cabeça erguida e bola pra frente pq semana que vem eu vou para a academia e vou me alimentar direitinho e quero ver a balança baixar... não quero ficar no cantinho da vergonha na úlltima pesagem do desafio

...rsrs... então vai ser uma semana com muito chá, sopa, fruta e suco verde...

 

 

 

Alguém já comeu o grego zero da vigor? eu nunca tinha comido e adorei... comi ele puro mas fiquei imaginando com granola e geléia...hummm... deve ficar muiiito bom... ele só tem 49 calorias...

 

Uma fotinho minha...

 

 

e a musa inspiradora de hj é:::: Alice Matos...

 



 

 

 

Bjus!!! tati... e um ótimo fds light a todas...

Eu Voltiiii...

Oi gente!!!

Eu dei uma sumidinha... mas é que eu fiquei mal com dor de garganta e ouvido este fds que passei os 4 dias de molho...e ainda por cima o remédio me dava uma puta dor de barriga toda a vez que eu tomava, ainda bem que era 1 comprimido por dia... resultado??? 68,100... é pelo menos assim eu emagreço...kkkk...

Minha casa esta uma bagunça, estou trocando o piso da cozinha então estou sem cozinha... as refeições estão das piores possiveis... mas ja estou louca para voltar a cozinhar de novo minhas coisinhas saudaveis...

Exercicio??? nem a pau afinal estava(estou) doente... ainda não melhorei completamente continuo surda de um ouvido... (o marido esta gostando... ele me xinga e eu nem escuto...kkkk)

 

Mas já estou começando a me organizar, pelo menos na mente.... quero comprar frutas e verduras para abastecer a geladeira, mas vou fazer isso na quinta que tem feira e quem sabe a cozinha já vai estar arrumada né...

 

Não vejo a hora de ter condições de voltar, mas por enquanto vou levando e não abusando para a peteca não cair...

olhem que delicia começar o dia com um belo café da manhã:



Por enquanto é isso... bjusss!!! tati..

Ps: muiiiito obrigada pelas visitinhas aqui no blog isso realmente nos dá forças para continuar... :)


Vale a pena pegar pesado na academia... Scheila esta de parabéns com este corpão...