Hj eu to ficando + velha!!!!

Meninas, logo eu volto...... bjus....

Danio

Oi meninas...
Que dias loucos que estamos vinvendo... um dia faz um frio de Junho no outro faz um calor do nordeste... fica dificil deste jeito...
Eu ainda não consegui me acertar com a balança... ela continua ocilando... minha meta era pesar 65 até o final deste ano e ainda estou com 68 cravado.... parece pouco 3 kilos, mas msm eu pegando certinho em 1 mês e 1/2 eu só perdi 1,400... então ta foda...kkkk.... ainda tem niver, festinhas de final de ano... o bicho vai pegar...

Eu experimentei o Danio da Danone... sabor morango...



Embalagem fofa

 

#adorei msm a embalagem...rsrs

A textura é igual o gregos, só com menas calorias....

do jeito que eu gosto com pouca calda...



Bom resumindo eu gostei muito... tem 126 calorias e é muito saboroso.... mais ainda fico com o meu molico e müslix que amo me sustenta e tem menas calorias.... não é tão gostoso mais vale a pena...
 



Comidinha + sorteio...

Oi!!!

 

Vim mostrar para vc´s o macarrão que fiz ontem ficou muito bom.... # adorei... (inspiração do post do dia 31.10)

Macarrão integral + brócolis + tomate + alho + caldo de legumes zero da kitano e um fio de azeite...

 

 

:::::::::::::::::::SORTEIO::::::::::::::::::::

Agora a Queridissima Camila do blog : corre camila esta fazendo um sorteio mara.... olha o link para participar : sorteio vc não vai perder essa né????????

o prêmio:

 

e para se inspirar :

 

 #adoro...

 

 

 

Bjs...

Tati :)

Meu niver esta chegando....

Oi meninas!!!

 

Como disse no post anterior dei um pulinho na praia e consegui fugir de várias coisas calóricas.... comi queijinho assado, camarão grelhado, água de coco, lanchinho light que eu levei, e suco que tb levei.... sim eu venci e fiquei sem refri e sem cerveja naquele calor dos infernos.......... to orgulhosa de mim......  não emagreci 1 grama mas tb não engordei o que já é um milagre no fds ainda mais com passeio....

Estou pensando em cortar os carboidratos por 2 semanas para ver se o ponteiro da balança desce, o que vcs acham???? é que dia 25.11 é meu niver e queria muito me dar uns 2 quilinhos a menos de presente.... e quem sabe entrar em uma bermuda que queria muito usar...  ela serve mais fica muito justa....

Eu querendo mostrar a tatoo e na verdade estou pagando cofrinho....kkkkkkkkkk... #morri.

 

 

 

foi muito bom para relaxar.... #adoruuu

 

Bjus...

Tati :)

É de vagar... é de vagar ... é de vagar de vagarinho....

Oi girls!

É eu to indo assim mesmo bem de vagar de vagarinho.... mas a graças a Deus eu to indo.... porque fiquei muito tempo só regredindo... eu perdi 0,300 esta semana.... então hoje estou com  68,300... não esta fácil se controlar, hj teve feijoada aqui no serviço e a feiju aqui é das boas...comi até pouco em vista do que eu come sempre...kkk... sabado vou dar um pulo na praia... vou levar muita água, suco e lanchinho light para não cair no pastel...  um camarão eu não vou resistir... mas já vou estar no lucro...

Adorei este prato... é só trocar pelo macarrão integral... fica a dica...
 

Bjs!!!!

#prontofalei

“Busque enquanto é tempo de buscar
Enquanto o sol ainda nasce
Enquanto há, por onde andar
Enquanto a música ainda toca”

(Portão Azul – Lorena Chaves)

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Hoje estou em busca da minha "felicidade" interior.... sem depender de ninguém, sem ter as opniões como parametros o que eu me fizer sentir bem é o que me faz bem.... se para o "resto" não é legal simplismente foda-se eu quero mais é ser feliz..... pq a vida é 1 só e a gente não sabe quando a música da vida vai parar de tocar.... vamos viver hj sem esperar o amanhã.... vamos nos permitir.... pq não a tempo que volte amor....

 

Escolha quem vale realmente a pena na sua vida!

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Agora vou falar uma coisa tem gente que é feita de recalque...kkkkkkkkkk........ tenho até medo dos olhares dela me engordar ainda mais......kkkkkkk...... mas minha filha meu santo é forte e Deus é pai não é padrasto....eu sou um espelho e o que vc desejar aqui, vai voltar em dobro para vc......kkkkk.... #adoro.....

Se teu recalque bater de frente meu abdomem trinca e  se bater a trás meu gluteo agradeçe.... valeu recalcada.... obrigada de verdade...kkkk.....

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Na boa? to feliz hj.... e eu não acordei nem mais magra e nem mais bonita... hj só acordei....

 

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e para deixar registrado meu pesinho de segunda... 68,600...

 

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Bjus a todas..... #adoro estar aqui com vc`s....

 

 

Resuminho da semana....

Oi!!!!

Sexta feira chegouuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!! nossa como estou precisando dormir..... com esta mudança de horário estou quebrada.....

Fui na ACADEMIA  direitinho esta semana.... mas estou querendo tomar um energético pq estou ficando muiiiiito cansada e as aulas não estão rendendo... principalmente pq durmo muito tarde, e acordo cedo... alguém tem alguma indicação???????

Sobre a ALIMENTAÇÃO ontem tomei um sorvete Yogo de frutas vermelhas... não resisti... #delicia... fora isso foi tudo certinho, sempre com pão integral, verduras, frutas, yogurte com müslix.... estas coisinhas...

ÁGUA  estou tomando 3 litros por dia tranquilo.... estou me sentindo super bem.... controlo por garrifinha e horário... 1 até as 09:00 + 1 até as 10:30  + 1 até 12:00 + 1 até 14:30 + 1 até 15:30 + 1 até as17:18.... o que eu tomar depois que saio do serviço é lucro, e isso é sempre + 2 garrafinhas.... 1 na academia e 1 em casa....

Agora sobre o mais temido o PESO hj me pesei e estou com 69,300.... esta ficando dificil conseguir emagrecer.... não sei o que fazer.... mas vamo que vamo...

 

 

eu fazendo ZUMBA....

 

 

eu comendo durante a semana....:

 

 e eu comendo no temido FDS...:

ai eu subo na balança na segunda-feira...:

Bom gente é isso....

 

bjus e um ótimo fds para todas...

 

Tati :)