Ano que vem tem mais...

Oi!

Ontem fui na nutricionistas e as noticias não são boas... é que ela disse o que eu já sábia que tudo depende de mim e que agora esta dificil ela me ajudar porque se eu não criar um hábito saúdavel e feliz com o emagrecimento vai ser muito dificil, e ela fica de mão atadas para me ajudar, e que se eu continuar assim vai me encaminhar para um pisicologo. É estranho ouvir estas coisas... não sei é um ar de derrota... mas vou buscar forças para mudar e ano que vem eu volto com tudo,se Deus quizer, quero voltar com mais energia e foça de vontade vou achar uma meta minha bem pessoal e ninguém vai tirar a minha vitória...

Fui na nutricionis e estou com 73,700 isso significa 9,200 pra a PUTA QUE PARIU  em 4 meses...

Beijos...tati...

Desejo a todas nós um Feliz Natal e um Ano Novo cheio de Paz, Saúde, Força de Vontade, Coragem, Confiança, Perseverança, e muiiiiiita mas muiiiiitas  VITÓRIAS!!!!!!!!!

Que 2013 venha bem Magrinho....rsrsr


Lutaremos por um 2013 magro.

Massagem: Parte II

                                 

 

 

                       Oi, hj vim contar para vocês como anda minha massagem.... gente é muito DOLORIDA.... tem hora que tenho vontade de dar na cara da massagista.... ela é mão de trator... no primeiro dia como já disse sai toda dolorida e roxa, no segundo achei que ela ia mais devagar afinal as partes roxas do meu corpo (que era bastande) doia muito não tinha como passar a mão ali... e ela com toda sua delicadeza fincou o dedo e disse nossa que bom vai ficar lizinho... e eu pensei... e o seu nariz vai ficar vermelhinho... ai ela começou a massagem e eu quase me matei de ser tão burra em pagar para as pessoas me deixarem roxa pq tenho tantas outras que que me pagariam para me deixar roxa.... mas em fim esta segunda foi bem melhor, no dia seguinte consegui andar e sentar no vazo mais rápido (pq da 1º demorava 1 século para ajeitar a bunda na privada...) no demais quero ir até o fim e fazer as 10 sessões....

 

 

Inspiração:

 

 

Massagem

Oi!!!

Gente estou muito dolorida... na sexta fui fazer uma massagem modeladora e sai de lá toda dolorida e roxa... nem conseguia dormir direito pq não tinha posição na cama.... na terça tenho denovo... será que vou aguentar??? sei não viu...  vou tirar fotos do antes  e assim que terminar as sessões eu posto o ante e o depois....

Ontem eu e o Vagner comemos 1 panetone recheado inteirinho... que delicia....que gordice... que maravilha...que horror...

Como é fácil querer e como é mega dificil fazer.... fechar a boca esta sendo a coisa mais dificil do mundo estes dias... estou sem controle.... ansiedade a mil e boca nervosa super loka...

A academia estou adorando... mas não consigo seguir nem 1/3 do ritimo da mulherada... mas eu chego lá...

Acho que vou comprar um auto bronzeador para não ir para a praia igual a um vampiro... (eu adoro os lobos...kkk) (já assisti 2 x amanhecer part 2 no cinema...)


Bom é isso... bjs... Tati...

Não é fácil...

                      Me sinto fraca e forte ao mesmo tempo... me sinto forte por ir na academia e me sinto fraca quando chego lá e não consigo fazer a aula toda... mas não ligo, quando decidi emagrecer sabia que ia passar por muitas coisas tentando me tirar do caminho, da minha meta... mas vou me agarrando em tudo que posso para um dia chegar lá... o maior problema do meu corpo é as pernas e bumbum, além de ter muita facides... não gosto de me ver sem roupa me sinto mal... não da pra ser feliz assim... quero mudar, quero seguir em frente e ser feliz...

Receita de sucesso:

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR + ATIVIDADE FISICA

 

 não existe milagre, existe força de vontade.

VOCÊ DECIDI..:

 

Juju ou Bob esponja????

 

 

 

Bjs tati.

FDS.

Oi! as coisas não andam nada fácil... mas vamos lá... domingo foi meu aniversário e no sabado fomos no rodizio... (eu amo carne) comi muito e ainda tomei algumas taças de vinho... no domingo fomos jogar bolixe : ) é muito bom.... mais ai vai uma cervejinha uma tequila....e antes de ir embora passamos na lojas americanas... resultado: um monte de porcaria na cestinha... então colegas o fds foi terrivelmente gordo... mas muito gostoso... bjs...tati...

 

 

Responde ai:

O que é melhor?????

Ser uma gorda na academia ou ser mais uma gorda no McDonald's ?????

                       Ontem pensei assim na hora dos exercicios (na verdade o Mc nem me atrai mas representa outros tantos...) eu era a mais gordinha e vermelha rsrs da turma.... mas eu me olhava no espelho sem nem conseguir tirar o pé do jump enquanto as outras pulavam igual saci.... e eu só tinha orgulho de esta lá... estou aqui e vou conseguir, era assim que eu pensava... parava umas 5 mil vezes para respirar e tomar água mas voltava e dava o meu melhor pq é o meu melhor que faz a diferença... e é assim que vou chegar lá...  cheguei em casa e comi 1 filé de frango grelhado com salada de alface e tomate.... (tinha sopa congelada mais não esta decendo....) hj tenho consulta com a nutri e amanha coloco o peso que estou... fui na consulta estou com 74,700 só perdi 1,500 mas a maior surpresa foi na biopedância pq minha massa gorda aumentou e a magra diminuiu... então estou emagrecendo os musculinhos e guardando gordurinhas...eu mereço.... 

 

Adoro:

 

Quero:

e vou conseguir pq:

 

 

Sem beijos pq é osso duro de roer, e se quizer beijinho pede pra sair.... Cap. Tatiane.

 

(me mato de rir de mim...)

 

 

 

 

 

Vamos que vamos... : )

Oi gente.... sumi mas agora “vorti”...

Esse feriadão prolongado foi muito bom, não abusei muito, mas passei bem, não emagreci nada, mas também não engordei... rsrs... to meio na lei da compensação...

Começamos as aulas de localizada na academia, é muito bom, derramamos suor pra caramba, mas confesso que no jump me atrapalhei um pouco, hoje não vou poder ir na aula, estou com dor no joelho e tornozelo mas espero que na sexta tudo de certo, não quero mais faltar...

Vai chegando essa época do ano, calor, a gente se empolga pra fazer as coisas... pra atingir minha meta até o dia 21/12 de emagrecer 10kg faltam 5kg... é muito pra 1 mês eu sei.... mas quero perder mais alguns quilinhos até lá, vamos ver o que acontece...

Até a próxima...

bjks :)

Eli