Em primeiro lugar quero dar boas "voltas" a Eli... esta safadinha... vive fugindo..rsrs...
Minhas metas para Fevereiro... acho que me sinto melhor fazendo metas bem curtas... então vou fazendo assim metas mensais...
1º) Caminhar/Correr com o Grupo de Corrida de 1 a 2 vezes por semana...
2º) Fazer exercícios 4 vezes por semana
3º) Beber 2 litros de água por dia.
4º) Não tomar Refrigerente.
5º ) Sair da casa do 69
Ontem fui para a academia e fiz Spinning, apesar de estar muito mal.... além da terrivel TPM, meu cachorrinho Gordo morreu e estamos muito abalados o meu marido nem fica em casa sozinho... esta uma barra passar por isso.... mas estamos indo um empurrando o outro...
Hoje vou começar a diminuir o carboidrato pois realmente não estou conseguindo emagrecer... vou partir para o LOW CARB e ver se acostumo e no que vai dar...
Esta é a piramede alimentar do LOW CARB:
O bom é que tem muitas blogeiras fazendo esta dieta então tem muitas receitas ótimas por ai... conforme for achando vou postando aqui...
Bjus!
Tati.
Oiii Tati :)
ResponderExcluirMetas boas, é aos poucos que vai virando rotina. Está super certa!
Eu estou aderindo esse novo pensamento de alimentos e tudo mais. Vou te dizer, Low Carb tem que ter criatividade se não enjoa heheheh Leia mais sobre o assunto, pois diminuindo o carboidrato é necessário acrescentar em outro lado para ter energia. E é normal se sentir fraca nos primeiros dias e até sentir dor de cabeça.
Beijo
Poli
Nem fale e como enjoa... estou me sentindo bem mas não estou me privando de tudo...
Excluirbjus!!!
ei!
ResponderExcluiras metas estão otimas!!! agora é botar todas em ação para que o saldo no fim do mes seja super positivo!!! vamo com tudo!!!!
bjos
Valeu!
Excluirbjus!
Isso invista na low carb, tem feito sucesso para mim. Metas mara, um passo de cada vez e chegamos lá. Bjs tenha um otimo dia.
ResponderExcluirhttp://projetoepa2014.blogspot.com.br/
Obrigada pela visita volte sempre...
Excluirbjus!
Metas curtas? listou um monte!!! kkkk
ResponderExcluirTati,.. eu acabei de ler esse post sobre cortar carboidratos e gostaria de compartilhar com vc....
apenas leia...
beijo grande amore!!!
http://littlefat2fitness.blogspot.com.br/2014/02/qual-e-melhor-dieta.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed:+blogspot/cuGkr+(Antes+Gorda,+Agora+Fitness)
Li e adorei... vou refletir....
Excluirbjus
obrigada!!!!
Oi Tati muito obrigada por deixar um recadinho no meu cantinho , eu tb adorei o efeito pós da mudança do meu cantinho, preciso tb entrar numa nova fase sem carboidratos, fiquei por um tempo com a Dukan e me identifiquei muito, quanto ao seu cachorrinho qi que dor no coração fiquei aqui pensando o quanto é dura passar por isso , e já me vejo numa situação assim quando a minha pequena filha de 4 patas for embora , ela já tem o seu domínio em nós e quando viajamos ficamos loucos para vê-la de volta... txau Dani
ResponderExcluirNem fale... é uma tristeza que só quem ama os bichinhos sabe....
Excluirbjus!
Ótima decisão fazer low carb. Te indico os blogs abaixo;
ResponderExcluir- http://nutridaspanelas.blogspot.com.br/
- http://maisgorduramenoscarboidratos.com/
- http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/
- http://paleodiario.blogspot.com.br/
E no meu também tem umas coisas. Acho mais interessante você começando cortando açúcar e trigo por 30 dias e ver o que acontece.
Obrigada pelas dicas...#adorei!
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Força.:) tenho que seguir o teu exemplo.:)
ResponderExcluirVamo que Vamo!!!
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