+ 1 dia..... =] Eli

Olá!!!

Estou naquela semana feminina abençoada.... =[ .... afff muita cólica, indisposta, ontem não fiz muita coisa não, hoje me esforcei para ir caminhar....

Meu suco de hoje antes de ir caminhar foi de cenoura com laranja, desenterrei lá do fundo do armário minha centrifuga, comprei quando minha filha nasceu para fazer os suquinhos pra ela ( ai que saudade...)

Hoje ela já esta com 6 anos...

Mas voltando a centrifuga,....rsrsrs.... então, eu não estava usando pq é muita peça para limpar depois, quando comprei, na época era febre, pode ser que hoje tenha modelos mais fáceis de limpar, pq a minha é uó... mas ta valendo, é o que temos pra hoje, então vou voltar a usar....

A cenoura é muito importante para manter uma boa saúde, pois seu efeito tônico e depurativo sobre o fígado o ajuda a eliminar o excesso de bile e de gordura, diminuindo os níveis de colesterol e ajudando a emagrecer.

A laranja é reconhecida como um alimento fonte em vitamina C, mas a sua contribuição para a saúde vai além desse fato. Ela é um alimento com alto valor nutricional, possui quantidades consideráveis de vitaminas e minerais como o betacaroteno, folato e potássio. Uma outra característica dessa fruta é que ela é rica em fibras e compostos bioativos conhecidos como flavonoides, substâncias que atuam como antioxidantes e podem diminuir o LDL (colesterol ruim) e aumentar o HDL (colesterol bom).

Fonte: pesquisa google

Bom, vamos que vamos pois a semana só esta na metade...

bjks

Eli  =]