Faz um tempão que não passo por aqui... é que o desanimo me pegou nestes últimos tempos, mas não quero mais que ele me domine e vou mandar nas coisas por aqui... então quem manda aqui neste corpinho e nesta mente maligna sou eu!
Sobre a dieta ontem já começamos a maneirar e hj já compramos as coisas para fazer um sopão... e vamo que vamo na sopa...
Agora sobre atividades físicas estou super contente, na academia onde faço eles colocaram aula de ZUMBA... estou adorando... agora as atividades ficaram assim:
segunda: localizada
terça: zumba
quarta: jump
quinta: zumba
sexta: steep (se eu for..rsrs)
Eu coloquei este link de um video de zumba que eu achei, ele é bem curtinho mas dá para ter noção de como funciona para quem não conhece...
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=XjJhuJV4ei8
Bom meninas por enquanto é isso... bjus e desculpem o abandono... é que tb me abandonei...
tati :)
Q dança animada, nem deve ver a hora passar..
ResponderExcluireu adoro o step é minha aula preferida...
É e ve se não nos abandona mais.. bjs
Obrigada por ter passado pelo nosso cantinho...
ResponderExcluiré super animado sim...
Bjus!!!
Ahhhh que lindo, isso mesmo, depois de uma pausa a gente se reencontra e faz toda a mudança necessária, adorei a empolgação, adorei a mudança, o blog tá "quente" com cores vibrantes... Isso ai, bora que a única pessoa que pode mudar a gente, é a gente mesmo!
ResponderExcluirBjuxxxx
Valeu!!!
Excluire eu estou muito afim de mudar...
bjs!