Eu quero musculo....
Vejam nas fotinhos abaixo a diferença do musculo e da gordura, um individuo pode até emagrecer apenas com dieta mas ele sempre vai estar sofrendo com a balança, já um individuo que inclui na sua vida uma atividade fisíca que lhe de prazer vai chegar em um estagio que vai poder se alimentar em maior quantidade (mas sempre com qualidade) porque com a atividade fisíca ele vai queimar as calorias extras que ingeriu no dia, sendo assim quando ele atingir seu objetivo e continuar a fazer exercicio ele vai poder levar uma vida normal (afinal quem esta sempre de dieta não leva uma vida normal....) mas quem sabe se alimentar sim... trocas inteligentes vão para o resto da vida...
Beneficios de um corpo saúdavel:
1 ) Se sentir bem em qualquer lugar, até mesmo na lanchonete da esquina.
2 ) Poder ter uma familia ativa, porque os pais são exemplos para os filhos, e vc não quer ver seu filho enorme e depressivo.
3 ) Fazer exames de rotina e sempre sair aliviada pq as caminhadas fizeram o seu dever.
4 ) Ser um idoso saúdavel e feliz, pq ser velho e doente é foda.
5 ) Poder levar seu filho no parque e não ter que deixar ele brincar sozinho pq vc não aguenta correr com ele.
6 ) Comprar roupa em qualquer lugar
7 ) Não ficar pensando em desculpas para recusar um convite de sair
8 ) Não ficar olhando aqueles mulheres com roupas levinhas (leia-se de biscatinha) e ficar se remuendo de raiva, ódio, inveja, etc...
9 ) Usar botas de cano longo
10 ) Usar saia sem ter que usar um short de ginástica por baixo
11 ) Usar regata sem mostrar o 3º peito
12 ) Se sentir sex...
13 ) São tantas coisas que daria para ficar escrevendo aqui por horas e horas a fio....
Você é o que vc come:
Então o PENSAMENTO DO DIA É ESTE:
Bjussss!!! Tati...
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