De tudo um pouco...

Oi meninas!!!

Nossa tem época que a merda cai na cabeça da gente msm... semana passada tive uma perda e me rendeu muita dor e fiquei no meu cazulo por um tempinho... esta semana estou com uma gripe fdp com direito a dor de ouvido, garganta e tudo o que tem direito...  e ainda por cima tem um puta feriadão a vista... gente só gzuis na causa....mas a luz no fim do tunel não vai se apagar... quero muito emagrecer e ter a atividade fisica na minha vida como prazer pq sempre achei lindo quem corre, anda de bike, faz luta... etc... então um dia eu vou ser uma pessoa "atreta"...

Isso sim é um quadradinho...


Adorei...#suspirosdeamor... agora é só esperar o 7...

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ta bom... chega de foto dele.... #ováriosexplodindo...


Bjus!!! tati...

Nem sempre é fácil.... na verdade quase nunca....

Oi Gente!

Faço minhas as palavras da Tati.... essa semana foi uó... muito dificil, em quase todas as areas... #momentodesabafo.... aff!

Não estou desanimada, me controlei ao maximo que pude, mas não consegui completar o desafio na semana, mas não quero parar, pela primeira vez me vi diante de varios problemas e não corri para desafogar as magoas em um belo lanche, ou em um monte de chocolates, consegui me controlar, e estou feliz por isso, escorreguei sim, mas não foi aquela coisa compulsiva "ah!ja que ja foi, que se ferre tudo!!" quero tentar até o final do desafio e lutar o tempo que for necessario para mudar os velhos habitos.

Pesagem da semana = 88,7kg

Continuei no mesmo peso de semana passada, mas vamos lá continuar na luta, confio em Deus que essa semana que vai entrar vai ser melhor, e no que depender de mim vou me esforçar, mesmo com a dona "M" dando sinais, reforma em casa rolando e feriadão chegando....só Jesus na causa!

estou precisando muito disso:

a mais pura verdade:

foco:

bjks =]

Eli

Voltei... com a balança me ferrando mas to aqui... pronta pra começar de novo...

Oi meninas!!!
é o final de semana jacando e a semana totalmente largada não deu nada certo e o resultado não poderia ser outro.... 1,100 a mais na balança... é fodeu...  o peso da semana é 69,400...é tão dificil perder 1 kilo mas ganhar é mole mole...

Sobre o post especial do desafio... não vai rolar porque jaquei em tudo... só vou atualizar o peso que é 69,400 (isso mesmo engordei 1,100.... #éprafuder...)

 

 

Fotos recentes da internet:

Anitta (funk)

Claudinha Leite

 

Graci...

 

 

O que elas tem em comum??? tudo. todas elas malham mas cada uma para alcançar um corpo diferente, a Anitta apesar das belas coxas parece aquelas mulheres que vc olha e acha que ela nasceu assim linda de natureza... a Claudinha tem uns pernões definidos e a barriga já tem gominhos tipo mulher que malha e não quer perder a feminidade... Graci por outro lado faz a mulher bombada tipo sou forte, vai encarar? eu gosto de todos sei que muitas não gostam do estilo Graci mas eu acho bonito...

 

Gente vc´s se lembram da sorvetão né??? a paquita da xuxa... olha ela ai... é foda engordar....

 

 

 

 

 

Peguei esta figura do blog das irmãs fat? never..., e adorei...

 

 

 

 

Bjuuusss!!! tati...

Luto.

Ontem eu e minha familia nos despedimos de uma pessoa muito especial... meu tio esta descançando com Deus neste momento... "jamais te esqueceremos"....

 

Volto amanhã.

tati.

Jacadas do final de semana...

Oi gente!!!!

Jacadas do final de semana.... Sei que devemos nos controlar  no final de semana... mas este foi literalmente "foda" pra mim... não sei o que me deu eu comi 3 tapiocas de coco com leite moça (eu mesma fiz então.... estava mega no capricho...) tb comi 2 pedaço de bolo de chocolate e peixe frito... alguém ai bata na minha cara por favor.... gente eu esqueci de tudo??? não! foi pura falta de vergonha na cara msm... não ia contar isso aqui mas se o blog for só para falar as coisas positivas não é verdadeiro... mas eu prometo para mim msm que esta semana e fds vai ser melhor... eu juro... não vou deixar a loucura me pegar de novo...

 

A balança não acusou as gordiçes e continua na mesma, mas isso não é só o que importa a qualidade de vida e o comprometimento tb pesam e muito...

 

Hoje vou na academia... aula localizada...

 

Preciso inlcuir mais frutas na minha alimentação...

 

Meu prêmio se eu alcançar minha meta do desafio vai ser uma calça estampada.... Gordinha pode???? sei lá....mas eu quero e pronto...kkk

Gente outra coisa que queria dizer... agora eu acho super importante tirar medidas corporais para ver a evolução poque as vezes a balança mente... eu não tenho as minhas de quando começei e me arrependo muito... então se vc esta começando: tire as medidas...

Busto: na altura do mamilo.

Tórax: exatamente abaixo da dobra da axila

Braços: flexionar o braço para cima com o cotovelo na mesma altura do ombro. Posicionar a fita no ponto de maior perímetro.

Cintura: contorne a cintura mais ou menos a dois dedos acima do seu umbigo

Abdômen: entre o umbigo e o osso do quadril na região também de maior perímetro.

Quadril: logo abaixo do osso lateral mais saliente do quadril. Geralmente fica a 20 cm abaixo da cintura.

Coxas: a partir do (topo) ossinho mais saliente do seu joelho marque 25 cm para cima e meça a circunferência nessa altura.

Panturrilhas: é importante manter a distribuicão do peso igual entre as duas pernas e então medir a área de maior perímetro.

 

 

 

 

 

Por hj é isso... bjuuusss!!! tati...

Desafio: vai que da certo!? by Eli..... ja esta dando!!!!!!!

Oi gente!!!!

Mega feliz pela Tati, estou acompanhando a luta dela desde o começo, e olha aí os resultados chegando, eu desviei a atenção para outras coisas, mas bora lá retomando o meu caminho... =]

Bom, pra mim é um pouquinho mais complicado escrever aqui todos os dias, mas sempre que posso, dou uma passadinha por aqui e nos "blogs das colegas" que me inspiram a "garrar" na luta contra a mais temida de todas.... a balança....rs

Sobre o desafio vai que da certo?!....pois é.... não consegui 100% como gostaria, mas ja percebi a diferença, então vamos lá:

* Beber 2 litros de água por dia

=>Ok!! estou conseguindo até 3 litros, isso é uma vitória \o/\o/\o/

* Não consumir:

=> Doces: então..... eu comi 1 bombom..... :(

=> Frituras: Ok!!

=> Álcool (eu não bebo mesmo, então aqui considero refrigerante): Ok!!

* Atividade Física 3x na semana:

=> consegui 2x só... =/

* Peso inicio do desafio: 90,0kg

=> Peso em 17/05/13: 88,7kg => -1,3kg \o/\o/\o/\o/

estou até emocionada, tirei fotinho do registro na balança, mas meu note não esta afim de cooperar comigo hoje...mas tudo bem, hoje nada me abala, estou feliz e vou melhorar, esta semana não consegui 100% mas na próxima vou me esforçar pra ficar Ok em todas as regras!!!

um ótimo final de semana pra todas nós e vamos nos cuidar!!!!

bjks :)

Eli

Desafio: Vai que dá certo?

Oi gente!!!!

           Hj eu vim falar do desafio, sempre participava de alguns desafios pelo mundo "virtual" mas nunca segui direito, o máximo que fazia era enviar o peso semanal e pronto, agora este estou fazendo tudo direitinho... estou orgulhosa de mim... (só estou com medo do fds...) então vamos lá:

 

          Sobre o que eu estou gostando: das visitinhas que estamos recebendo no blog... deixa a gente feliz... e animada... estou amando...

Beber 2 litros de água todo o dia: OK
Fazer atividade fisica 3x por semana: OK
Não consumir doces, frituras e alcool: OK

Peso do dia 09/05 dia que me inscrevi no desafio então o peso oficial é este:

 

 

Peso do dia 13.05:

 

 

 

Peso de hoje: 17/05:

 

Bom então foi 1,600 no total de 09 dias, estou super contente pq sou devagar....

 

Bom por hoje é isso...

 

Fotinho de musa para dar uma alegria né... calça branca??? ela pode....

 

 

E fotinho do cara que... deixa pra lá...quem me conhece sabe...

 

#supiros...

 

 

 

Bjuuussss!!!! tati...